Как научиться отказывать?

Как научиться отказывать?

В чем состоит великая тайна того, что очень многим людям тяжело отказывать? Что побуждает людей делать то, к чему у них нет никакого интереса, но страх, или невозможность отказать другому, побуждает их совершать не свойственные им поступки? Какой подлинный механизм скрывается за этим, казалось бы, вполне естественным явлением, как отказывать в просьбах, близости, любви? Если бы, сколько-нибудь эта тема не касалась меня лично, то в жизни бы мои пальцы не прикоснулись к клавиатуре ноутбука, с целью написания статьи на эту своеобразную тему. Мало того, даже зная и понимая сам механизм боязни или невозможности отказывать другим людям, я сам порой чувствую некоторую неловкость, легкую скованность, когда понимаю, что нужно отказать другому человеку в той или иной просьбе. И причина у меня не столько в психологических явлениях этому тоже есть место , сколько в устоявшихся десятилетиями стереотипах. Есть четыре типа людей. Первый тип — это те, кто не может, или боится отказать.

Почему люди боятся отказа ?

Муж просит за ним убрать, дети просят сделать с ними уроки, а иногда и за них, мать просит придти помочь по хозяйству, свекровь просит съездить с ней за продуктами - и на все эти просьбы любящая мать, дочь и супруга никак не может дать отпор. А в итоге она измучена и депрессивна. Как избежать такой плачевной ситуации?

Как научиться говорить свои близким людям нет?

Как научиться отказывать в просьбах. Одна из самых распространенных трудностей — необходимость отказывать людям. И хотя или «боюсь, что.

Как научиться говорить"нет"? В жизни каждого из нас случаются моменты, когда отказать собеседнику в просьбе оказывается невероятно сложно, а иногда и вовсе не невозможно. Ведь это жесткий отказ, он может обидеть собеседника, верно? Но почему-то эта услужливость далеко не всегда позитивно влияет конкретно на нас.

Как научиться говорить нет? Так почему же так плохо не уметь отказывать? В первую очередь, от отсутствия этого навыка вы становитесь неискренними. Киваете на все, даже на то, что вызывает отвращение, и со временем перестаете отличать ваши собственные желания от желаний других людей. Не успеете оглянуться, а вами уже приучились пользоваться, зная, что вы всегда готовы забыть про свои собственные интересы ради других.

Как научиться говорить «нет»

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Как научиться говорить нет Как научиться говорить нет людям, после тотального засилья методик, направленных на то, чтобы понравиться окружающим, стать мягче и уступчивее, обретает колоссальную популярность.

Отказ в просьбе, будь она легчайшей или трудной и нежелательной для многих людей оказывается невозможным, и они соглашаются.

Я боюсь говорить НЕТ. Надо уметь отказывать людям. У вас уже есть пара проектов Не берите новый, просрёте дедлайны по всем.

Как вы поступаете в данной ситуации — деликатно отказываете, объясняя причину отказа, или соглашаетесь и берете всю работу на себя? Если вы выбрали второй вариант, то данная статья — именно для вас. Почему люди так боятся отказывать даже зная, что времени на выполнение своей работы остается крайне мало? Главной причиной этого является чувство вины, которое говорит человеку: Если тебе когда-то понадобится помощь, тебе тоже откажут.

И человек прислушивается к чувству вины, жертвуя своими интересами ради чужих. Узнали себя, не правда ли? Каждый человек хотя бы раз в жизни жертвовал своими интересами ради чужих. Поймите, что чувство вины — превосходный способ манипулирования людьми, не попадайтесь в эту ловушку.

6 способов отказать человеку в просьбе

Инструкция 1 Определитесь, хотите ли вы делать то, о чем вас просят. Когда к вам поступило какое-то предложение , вы должны уяснить для себя, действительно ли вы хотите это делать. Отвечать на предложение можно только в том случае, когда вы четко определились, нужно вам это или нет. Не бойтесь обидеть человека.

Многим из нас бывает сложно отказать другим людям в их постоянных которые вы подсознательно боитесь утратить, лишив ее этой покупки.

Стихи На свете есть немало людей, которых называют безотказными. К ним можно обратиться в любое время суток за помощью, и они никогда не откажут. Однако редко кто дает себе труд задуматься: Герой фильма немолод, однако он так и не научился отказывать и жить так, как хочет он сам. Его жизнь почти прошла, но он так и не состоялся как личность, потому что всегда жил так, как хотели другие.

Безотказные люди всегда, как магнитом, притягивают к себе людей, которые активно пользуются их неумением отказывать. Можно сказать, что палач ищет жертву, а жертва палача. Есть золотые слова, которые стоит помнить каждому: Люди, которые выполняют чужие просьбы вопреки своему желанию, чаще всего имеют мягкий и нерешительный характер. Тем более, что совсем не обязательно отказывать в грубой форме. Существует несколько простых способов вежливого отказа, которые показывают, что эта задача под силу каждому.

Не всегда говори «да»: 6 легких способов отказать человеку

Проблемы отношений 3 комментария Говорить: Большинство людей в той или иной мере склонны манипулировать друг другом, у ваших ближних тоже периодически возникает желание побудить Вас совершить тот или иной поступок, лично вам совершенно невыгодный. Почему нам неловко отказывать? Для начала, прежде чем броситься сломя голову выполнять чью-либо просьбу, задайте себе простой человеческий вопрос: Если ответ отрицательный, значит соглашаться не стоит.

Порепетируйте. Лучше с людьми, отказать которым вы не боитесь. Очень важно при этом добиться того, чтобы ваше «нет» звучало.

Сегодня мы с вами будем говорить на очень важную для каждого тему: И в результате берем на себя совсем не нужные нам обременительные обязательства. Понимаем при этом, что это значительно усложняет нашу жизнь, ругаем себя и …. У меня тоже много лет была подобная проблема, мне легче было выполнить все, о чем меня попросят, чем отказать.

Но однажды я сказала себе: Вот такие простые житейские ситуации: Или подруга, которая без предупреждения приводит своего ребенка и убегает по своим делам, совершенно не считаясь с тем, что ты тоже занята и у тебя свои планы. Возможно, ты думаете, что люди не будут тебя любить. Но ведь любят-то нас не за это.

Как научиться говорить"нет"?

Саморазвитие Как вежливо и просто отказать человеку в любой просьбе Как это ни парадоксально, умение отказывать так же необходимо, как способность сочувствовать и помогать. Как отказать человеку не обидев На свете есть немало людей, которых называют безотказными. К ним можно обратиться в любое время суток за помощью, и они никогда не откажут.

Если вы хотите или вынуждены сказать «нет», но боитесь обидеть Поэтому, часто даже близким людям приходится отказывать.

Двухлетних детей часто считают эгоистичными и беспечными, но все же кое-что в их поведении полезно для любого взрослого, желающего научиться отказывать. Разумеется, что взрослые, в отличие от детей, понимают, когда можно отказывать, а когда нельзя. Отказываться, когда вам просто чего-то не хочется, - это нормально - лишь бы это не сказалось на вашей учебе или работе. Нет ничего плохого в том, чтобы отказаться от чего-то и потратить время на себя.

Отказываться тогда, когда у вас просто нет на что-то времени, тоже вполне нормально. Многие люди просто не догадываются, как порой сложно вырвать из плотного графика час-другой на какое-то стороннее занятие. Впрочем, некоторые люди все же знают про такое… но все равно просят о чем-то своем. Так, на всякий случай.

6 способов как вежливо и просто отказать человеку в просьбе

Мы боимся, что нас сочтут слишком грубыми, мы опасаемся, что ребенок или близкий родственник перестанет с вами общаться. Эти и многие другие страхи толкают нас на то, чтобы пойти на уступки и согласиться выполнить просьбу ближнего. Мы боимся потерять возможности. Этот страх зачастую присутствует в коллективе. Например, если парня хотят перевести в другой отдел, но ему не хочется этого делать.

Но потом мне все это надоело, и я начал учиться отказывать людям. Теперь я Скажи, что ты завален работой и боишься не выполнить ее. Скажи.

Общение Нас с самого детства учили, что надо быть добрым и отзывчивым, что нужно всегда быть готовым помочь человеку, но нам никогда не рассказывали, как научиться отказывать людям. Вроде как этого и не надо. А на самом деле надо. Во-первых, не каждая помощь пойдет во благо. Во-вторых, вами могут активно пользоваться, что явно не есть хорошо. И наконец, есть люди, которые не ценят ваше время, а оно не возвращается. А еще, у вас есть риск ввязаться в неприятную историю, если вы не откажете.

Почему мы не можем отказать В первую очередь, мы боимся остаться одни: На самом деле, настоящие друзья поймут, кроме того, они вряд ли будут пользоваться нами.

Как отказывать


Жизнь без страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!